食宅便「塩分ケア」を食べてみました【わたしの口コミ】

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食宅便は、管理栄養士が監修したカロリーや塩分に配慮した冷凍弁当を、自宅に届けてくれるサービス。
給食委託会社(主に病院)の大手、日清医療食品が運営しています。
※日清食品とは別です。

普通の宅食弁当というよりは、「減塩したい」「タンパク質を控えたい」といった、健康に配慮したケアコースが充実しています。

食宅便のお試しセットがもうすぐ終了になると聞いて

「今のうちに試してみよう!!」

ということで、すべり込みでお試しセット「塩分ケア」をゲットしました。笑

こんな方におすすめ
  • 食事に制限がある
  • 手軽に栄養管理された食事がしたい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 品数が多いほうが良い
  • 継続得典があると嬉しい

現在、お試しセットは販売終了していますが、冷凍弁当の中身がガラッと変わったわけではないので、どんな感じなのか参考になるかと思います。

たん子

「食宅便」を食べた感想が知りたい!という方は、参考にしてみてくださいね。

目次

「塩分ケア」お試しセットの内容

  • チキンのもち麦入りトマトソース
  • 赤魚の煮付け
  • デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き
  • 八宝菜
たん子

塩分ケアは、1つのお弁当の塩分量が2g以下になっています。

通常の「塩分ケアコース」は、7食セットのA~Gコースから選びます。
今回届いた種類の冷凍弁当も、各コースの中に入っていますYO。

食宅便「塩分ケア」実食!

チキンのもち麦入りトマトソース

メニュー
  • チキンのもち麦入りトマトソース
  • 豚肉と野菜の炒め物
  • アボカドと枝豆のサウザンドレッシング和え
  • カレーだしの炊き合わせ
  • キャベツとわかめの和え物
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物
269㎉18.2g15.1g15.1g
食塩相当量カリウムリン
1.9g445㎎197㎎

【主菜】チキンのもち麦入りトマトソース

ソースにもち麦が入っているので、食べ応えあり!トマトソースが揚げた鶏肉にマッチして、おいしかったです。
ただ、鶏肉に少し硬い部分があったのが残念でした。

【副菜①】豚肉と野菜の炒め物

味は薄めですが、普通においしいです。
炒めものというより、見た目・食感は和え物に近いかも。

【副菜②】アボカドと枝豆のサウザンドレッシング和え

おいしい!これはハマりました。
ふたくちほどの量でしたが、もっとたくさんあっても良かった。笑

【副菜③】カレーだしの炊き合わせ

薄いカレースープで具材を煮込んだような味でした。
すごく辛いわけでもないので、辛いのが苦手なわたしでも食べられました。

【副菜④】キャベツとわかめの和え物

薄味でしたが、おいしかったです。
干しエビが入っているので、干しエビの味でけっこういけます。笑

赤魚の煮付け

メニュー
  • 赤魚の煮付け
  • ほうれん草とツナの炒め物
  • マッシュポテト
  • ミートソース
  • 茄子の香味ソースがけ
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物
217㎉14.9g9.0g18.8g
食塩相当量カリウムリン
1.7g349㎎148㎎

【主菜】赤魚の煮付け

骨なしの赤魚でした。柔らかくて食べやすい(‎‎𐩢´‎‎༥`⊂)。
味もあっさりしていて、おいしかったです。

【副菜①】ほうれん草とツナの炒め物

薄味ですが、ツナが良い味だしています。
炒めものというより、やっぱり和え物っぽいですが。

【副菜②】マッシュポテト

うまい!ポテトにハズレなしですね。笑

【副菜③】ミートソース

主菜が和食なのに、副菜は洋食なのか~、と思いましたが、意外と合います。
ボリュームが少ない主菜を補っているんでしょうか。

【副菜④】茄子の香味ソースがけ

だしの味が効いた、上品な味。茄子が柔らかくておいしかったです。

デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き

メニュー
  • デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き
  • ひじき煮
  • ヤングコーンと舞茸のコンソメ煮
  • ねじりパスタのペペロンチーノ風
  • ポテトとコーンのマヨネーズ風味
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物
251㎉14.2g12.4g21.3g
食塩相当量カリウムリン
1.9g331㎎186㎎

【主菜】デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き

味がしっかりしていて、おいしかったです。
ごはんが進みます。笑

【副菜①】ひじき煮

かなり薄味です。ハンバーグとの対比で、さらに薄さが際立っているような・・・。
ちょっとへなへなしていて、食感が残念な印象でした。

【副菜②】ヤングコーンと舞茸のコンソメ煮

これも薄味。というか、ほぼ素材の味です。笑

【副菜③】ねじりパスタのペペロンチーノ風

ほんのり塩味。普通においしい。
干しエビが入ってるので、そこまで気にはなりませんが、これもかなりの薄味です。

【副菜④】ポテトとコーンのマヨネーズ風味

薄味ですが、おいしいです。
マヨネーズってコクがありますよね。

八宝菜

メニュー
  • 八宝菜
  • キャベツ炒め
  • 2種の桃のコンポート
  • チーズフォンデュ風
  • 茄子の白味噌がけ
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物
221㎉9.6g15.0g11.0g
食塩相当量カリウムリン
1.2g240㎎118㎎

【主菜】八宝菜

これはうま~い☆ごはんに合います。
具たくさんで、食べ応えもあり、本当においしかった。笑

【副菜①】キャベツ炒め

ツナのうまみがしっかりあって、いい味です。

【副菜②】2種の桃のコンポート

白桃&黄桃が入っていました。
電子レンジでホットになっていましたが(笑)、デザート感覚で食べられます。

【副菜③】チーズフォンデュ風

ひとくちグラタンです。笑
お肉も柔らかい。

【副菜④】茄子の白味噌がけ

薄味ですが、おいしかったです。

「食宅便」わたしの口コミ

見た目が華やかで食欲をそそります☆
品数も5品と多く、色々な味を楽しめるので食べていて飽きません。

が、主菜以外は量が少なめで、ふた口くらいで食べてしまう。笑
全体的な量はやや少なめといったところで、正直これだけでは物足りないかな~、という印象でした。

味は全体的にあっさりしていて、薄味です。塩分ケア(塩分2g以下)なので、当たり前といえばそうなのですが(笑)。
主菜はしっかり味付けされていて、副菜で調整しているようです。まずいわけではないですが、ほぼ味のないものもあり、当たりハズレがあります。

とはいえ、塩分2gで、この品数をここまでおいしくできるのは、さすがですよね。

たん子

「がっつり食べたい!」という方には物足りないかもしれませんが、「少しずつ、色んな味を楽しみたい☆」という方にはもってこい。
減塩の宅食弁当を探している方にも、おすすめできる宅食です。

「食宅便」メリット&デメリット

メリット

  • ケアコースが充実している
  • 品数が多く、食べていて飽きない
  • 電子レンジでチンするだけで食べられる
  • 受け取りの日&時間の指定ができる
  • 会員登録するとポイントが貯まる

ケアコースが充実している

たんぱくケア・塩分ケア・カロリーケア・・・などなど、健康状態に合わせたコースが本当に豊富!
病院食に特化した日清医療食品ならではです。

品数が多く、食べていて飽きない

1つのお弁当に5種類と、品数が多いのでいろいろな味を楽しめます。
家では作らないような変わった副菜があったりして、「どんな味かな~?」って食べてました。笑

電子レンジでチンするだけで食べられる

宅食を頼む最大の利便ですね。

受け取りの日&時間の指定ができる

注文日から、最短4日~7日後まで、日時希望が指定できます。
確実に受け取れるので、助かります。

会員登録するとポイントが貯まる

意外と他にない得典な気がします。
ポイントは宅食弁当購入時の割引に使えたり、景品に交換できたりと、お得感満載( *´艸`)

デメリット

  • まとめて届くと冷凍庫を圧迫する
  • 量が少なめ
  • 副菜に当たりハズレがある

まとめて届くと冷凍庫を圧迫する

宅食弁当あるある。笑
最低でも4食からの注文になるので、ある程度のスペースは必要です。

量が少なめ

品数は多いですが、量が少なめです。
男性は特に、物足りなさを感じてしまうかも。

副菜に当たりハズレがある

もう完全に好みなんですが💦
まずいというより、味が薄くて「う~ん・・・素材の味」ということが多々ありました。塩分ケアコースだからかもしれません。

値段&送料

スクロールできます
コース値段1食あたり
おまかせ3,920円560円
たんぱくケア4,340円620円
塩分ケア4,340円620円
低糖質セレクト3,920円560円
カロリーケア12004,340円620円
カロリーケア16004,340円620円
やわらかい食事4,340円620円
やわらかい食事(あいーと)4,620円660円
やさしいおかず3,750円750円
送料
都度便:780 円
らくらく定期便:390 円
※1梱包につき(1梱包2セットまで)
※表記は全て税込
たん子

この他に、好きな冷凍弁当をバラで選べるコースや、おとりよせグルメなんかもあります。
覗いてみるだけでも面白いかも。笑

よくある質問Q&A

配送エリア

伊豆諸島(大島・八丈島を除く)および小笠原村(小笠原諸島)は配送ができないそうです。
他エリアはOK☆

注文方法

宅食便のホームページから注文、または電話で注文できます。

会員登録しなくても注文できます
登録なしでも注文できますが、らくらく定期便を利用する場合は、無料会員登録が必要です。

賞味期限

我が家に宅食弁当が届いてから、全て約10ヵ月でした。

支払方法

クレジットカード、代金引換、口座振替、AmazonPayで支払いOK。

ただし、口座振替は電話で【らくらく定期便】を注文した場合のみです。

まとめ

〇自分に合わせて選べるコースが豊富
〇品数が豊富で飽きない
〇会員登録でポイントがたまるのでお得
〇受け取りの日時指定ができるので助かる
△基本おいしいが、当たりハズレあり
△ケア食が多いのでガッツリ系ではない
✖量が少なめ
✖冷凍庫を圧迫する

たん子

食宅便をお試しした感想はこんな感じです。
気になる方は、チェックしてみてくださいね☆

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