食宅便「塩分ケア」を食べてみました【わたしの口コミ】

食宅便は、管理栄養士が監修したカロリーや塩分に配慮した冷凍弁当を、自宅に届けてくれるサービス。
給食委託会社（主に病院）の大手、日清医療食品が運営しています。
※日清食品とは別です。

普通の宅食弁当というよりは、「減塩したい」「タンパク質を控えたい」といった、健康に配慮したケアコースが充実しています。

食宅便のお試しセットがもうすぐ終了になると聞いて

「今のうちに試してみよう！！」

ということで、すべり込みでお試しセット「塩分ケア」をゲットしました。笑

現在、お試しセットは販売終了していますが、冷凍弁当の中身がガラッと変わったわけではないので、どんな感じなのか参考になるかと思います。

「塩分ケア」お試しセットの内容

通常の「塩分ケアコース」は、7食セットのＡ～Ｇコースから選びます。
今回届いた種類の冷凍弁当も、各コースの中に入っていますYO。

食宅便「塩分ケア」実食！

チキンのもち麦入りトマトソース

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
269㎉	18.2ｇ	15.1ｇ	15.1ｇ
食塩相当量	カリウム	リン
1.9ｇ	445㎎	197㎎

【主菜】チキンのもち麦入りトマトソース

ソースにもち麦が入っているので、食べ応えあり！トマトソースが揚げた鶏肉にマッチして、おいしかったです。
ただ、鶏肉に少し硬い部分があったのが残念でした。

【副菜①】豚肉と野菜の炒め物

味は薄めですが、普通においしいです。
炒めものというより、見た目・食感は和え物に近いかも。

【副菜②】アボカドと枝豆のサウザンドレッシング和え

おいしい！これはハマりました。
ふたくちほどの量でしたが、もっとたくさんあっても良かった。笑

【副菜③】カレーだしの炊き合わせ

薄いカレースープで具材を煮込んだような味でした。
すごく辛いわけでもないので、辛いのが苦手なわたしでも食べられました。

【副菜④】キャベツとわかめの和え物

薄味でしたが、おいしかったです。
干しエビが入っているので、干しエビの味でけっこういけます。笑

赤魚の煮付け

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
217㎉	14.9ｇ	9.0ｇ	18.8ｇ
食塩相当量	カリウム	リン
1.7ｇ	349㎎	148㎎

【主菜】赤魚の煮付け

骨なしの赤魚でした。柔らかくて食べやすい(‎‎𐩢´‎‎༥`⊂)。
味もあっさりしていて、おいしかったです。

【副菜①】ほうれん草とツナの炒め物

薄味ですが、ツナが良い味だしています。
炒めものというより、やっぱり和え物っぽいですが。

【副菜②】マッシュポテト

うまい！ポテトにハズレなしですね。笑

【副菜③】ミートソース

主菜が和食なのに、副菜は洋食なのか～、と思いましたが、意外と合います。
ボリュームが少ない主菜を補っているんでしょうか。

【副菜④】茄子の香味ソースがけ

だしの味が効いた、上品な味。茄子が柔らかくておいしかったです。

デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
251㎉	14.2ｇ	12.4ｇ	21.3ｇ
食塩相当量	カリウム	リン
1.9ｇ	331㎎	186㎎

【主菜】デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き

味がしっかりしていて、おいしかったです。
ごはんが進みます。笑

【副菜①】ひじき煮

かなり薄味です。ハンバーグとの対比で、さらに薄さが際立っているような・・・。
ちょっとへなへなしていて、食感が残念な印象でした。

【副菜②】ヤングコーンと舞茸のコンソメ煮

これも薄味。というか、ほぼ素材の味です。笑

【副菜③】ねじりパスタのペペロンチーノ風

ほんのり塩味。普通においしい。
干しエビが入ってるので、そこまで気にはなりませんが、これもかなりの薄味です。

【副菜④】ポテトとコーンのマヨネーズ風味

薄味ですが、おいしいです。
マヨネーズってコクがありますよね。

八宝菜

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
221㎉	9.6ｇ	15.0ｇ	11.0ｇ
食塩相当量	カリウム	リン
1.2ｇ	240㎎	118㎎

【主菜】八宝菜

これはうま～い☆ごはんに合います。
具たくさんで、食べ応えもあり、本当においしかった。笑

【副菜①】キャベツ炒め

ツナのうまみがしっかりあって、いい味です。

【副菜②】2種の桃のコンポート

白桃＆黄桃が入っていました。
電子レンジでホットになっていましたが（笑）、デザート感覚で食べられます。

【副菜③】チーズフォンデュ風

ひとくちグラタンです。笑
お肉も柔らかい。

【副菜④】茄子の白味噌がけ

薄味ですが、おいしかったです。

「食宅便」わたしの口コミ

見た目が華やかで食欲をそそります☆
品数も5品と多く、色々な味を楽しめるので食べていて飽きません。

が、主菜以外は量が少なめで、ふた口くらいで食べてしまう。笑
全体的な量はやや少なめといったところで、正直これだけでは物足りないかな～、という印象でした。

味は全体的にあっさりしていて、薄味です。塩分ケア（塩分2ｇ以下）なので、当たり前といえばそうなのですが（笑）。
主菜はしっかり味付けされていて、副菜で調整しているようです。まずいわけではないですが、ほぼ味のないものもあり、当たりハズレがあります。

とはいえ、塩分2ｇで、この品数をここまでおいしくできるのは、さすがですよね。

「食宅便」メリット＆デメリット

メリット

ケアコースが充実している

たんぱくケア・塩分ケア・カロリーケア・・・などなど、健康状態に合わせたコースが本当に豊富！
病院食に特化した日清医療食品ならではです。

品数が多く、食べていて飽きない

1つのお弁当に5種類と、品数が多いのでいろいろな味を楽しめます。
家では作らないような変わった副菜があったりして、「どんな味かな～？」って食べてました。笑

電子レンジでチンするだけで食べられる

宅食を頼む最大の利便ですね。

受け取りの日＆時間の指定ができる

注文日から、最短4日～7日後まで、日時希望が指定できます。
確実に受け取れるので、助かります。

会員登録するとポイントが貯まる

意外と他にない得典な気がします。
ポイントは宅食弁当購入時の割引に使えたり、景品に交換できたりと、お得感満載( *´艸｀)

デメリット

まとめて届くと冷凍庫を圧迫する

宅食弁当あるある。笑
最低でも4食からの注文になるので、ある程度のスペースは必要です。

量が少なめ

品数は多いですが、量が少なめです。
男性は特に、物足りなさを感じてしまうかも。

副菜に当たりハズレがある

もう完全に好みなんですが💦
まずいというより、味が薄くて「う～ん・・・素材の味」ということが多々ありました。塩分ケアコースだからかもしれません。

値段＆送料

コース	値段	1食あたり
おまかせ	3,920円	560円
たんぱくケア	4,340円	620円
塩分ケア	4,340円	620円
低糖質セレクト	3,920円	560円
カロリーケア1200	4,340円	620円
カロリーケア1600	4,340円	620円
やわらかい食事	4,340円	620円
やわらかい食事（あいーと）	4,620円	660円
やさしいおかず	3,750円	750円

送料

都度便：780 円 らくらく定期便：390 円 ※1梱包につき（1梱包2セットまで）

よくある質問Q＆A

配送エリア

伊豆諸島（大島・八丈島を除く）および小笠原村（小笠原諸島）は配送ができないそうです。
他エリアはOK☆

注文方法

宅食便のホームページから注文、または電話で注文できます。

会員登録しなくても注文できます。
登録なしでも注文できますが、らくらく定期便を利用する場合は、無料会員登録が必要です。

賞味期限

我が家に宅食弁当が届いてから、全て約10ヵ月でした。

支払方法

クレジットカード、代金引換、口座振替、AmazonPayで支払いOK。

ただし、口座振替は電話で【らくらく定期便】を注文した場合のみです。

まとめ

〇自分に合わせて選べるコースが豊富
〇品数が豊富で飽きない
〇会員登録でポイントがたまるのでお得
〇受け取りの日時指定ができるので助かる
△基本おいしいが、当たりハズレあり
△ケア食が多いのでガッツリ系ではない
✖量が少なめ
✖冷凍庫を圧迫する